Maria Baquero
NUTRICIÓN DEPORTIVA Y PLAN DE ENTRENAMIENTO ONLINE
MI HISTORIA
Hace 10 años, motivada por un cambio físico como muchos adolescentes y jóvenes, comencé a interesarme por un estilo de vida más saludable. Esto englobaba cuidar mucho más mi alimentación y comenzar a hacer ejercicio, principalmente con el objetivo de perder peso.
Enseguida me di cuenta de la escasa formación que recibimos sobre esto. Hasta entonces solo había oído hablar de deportes de equipo y de pirámides nutricionales acompañadas de recomendaciones del estilo “Hay que comer de todo”.
Poco a poco empezó a ser un tema que formaba parte de mi día a día, hasta que decidí comenzar a formarme con profesionales del sector como Nutricionista Deportiva y Entrenadora Personal.
A lo largo de estos 10 años he pasado por multitud de etapas diferentes en cuanto a la relación con la comida y el entrenamiento, que me han permitido ayudar a personas que se encontraban en puntos de vida similares.
He pasado por el momento de no tener ni idea de lo que estaba haciendo en el gimnasio, y tampoco sabía comer bien. He pasado por momentos en los que el deporte ha sido mi salvavidas y sin embargo otros en los que esta faceta ha pasado a un segundo plano por prioridades y circunstancias personales. He pasado por una preparación para competir en culturismo truncada por una pandemia que nos obligó a montarnos un gimnasio en casa.
Además, estoy pasando ahora por el mejor momento de mi vida en cuanto a la relación con el deporte y nutrición libre y sana.
Para llegar a este punto no solo me he ayudado de formación, si no también de profesionales como nutricionistas, entrenadores personales y psicólogos.
Es por esto que motivada por ayudar a todas aquellas personas que se sientan perdidas en este proceso, como lo hice yo, lanzo mis servicios especiales en colaboración con un equipo multidisciplinar para poder mejorar no solo nuestra alimentación y técnicas de entrenamiento con un objetivo plenamente estético, si no también nuestra autoestima, nuestra relación con nosotros mismos y en definitiva nuestro entorno.
Si tú también estás en alguno de estos momentos, contáctame.
Mis SERVICIOS
- Plan nutricional personalizado y adaptado.
- Guía de suplementación deportiva.
- Contacto diario por email.
- Revisión online quincenal.
- Recomendaciones de movimiento/entrenamiento.
- Plan nutricional personalizado y adaptado.
- Plan de entrenamiento adaptado (gimnasio o casa)
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- Servicio de terapia especializado.
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No dudes en ponerte en contacto conmigo para conocer más detalles y ver como te puedo ayudar
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TESTIMONIOS
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Mary D. Moreno
Office manager
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Christina Miller
Journalist
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Doug Quinones
USLA Student
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Lowell Lambert
Local Radio Host
Preguntas frecuentes
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- Servicio de terapia especializado para el planteamiento y seguimiento mensual de objetivos, además de mejorar nuestra relación con la comida, entrenamiento y con nosotros mismos.
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- Guía de suplementación deportiva.
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