¿Puede la realidad virtual revolucionar el deporte?

Llevamos muchos años oyendo hablar mucho de la realidad virtual en los medios de comunicación. Statista estima que la facturación generada por los contenidos de realidad virtual en todo el mundo en 2020 rondará los 14.000 millones de dólares. En los próximos años, la realidad virtual impactará en muchas áreas. Pensamos especialmente en el turismo, la comunicación, la salud… El ámbito del deporte también corre el riesgo de verse fuertemente afectado por la democratización de la VR (Realidad Virtual). Pensamos en particular en experiencias de fitness en casa. Pero primero, ¿qué es exactamente la realidad virtual?

Realidad virtual para una inmersión total

La realidad virtual es una tecnología que permite al usuario sumergirse en un entorno virtual mediante un casco de realidad virtual. En este entorno artificial, el usuario puede dirigir su mirada hacia donde quiera, también puede moverse e interactuar con los diferentes elementos del mundo virtual. Desconectar de la realidad, tanto visual como auditiva, es posible gracias a sonido 360° y pantallas 3D que cubren todo el campo de visión del usuario. El acelerómetro, el giroscopio y los sensores de posición, ubicados en los auriculares y en las extremidades del usuario, permiten una interacción total con el mundo virtual. Ojo con no confundir la realidad virtual con la realidad aumentada. Este último consiste, sencillamente, en enriquecer visualmente la realidad con información superpuesta. Por tanto, en este caso no hay desconexión con la realidad. Es fácil entender por qué la realidad virtual es una revolución en el mundo de los videojuegos, pero ¿qué tiene que ver con el fitness?

Una manera de motivarte

Hacer deporte es una excelente solución para perder peso, desarrollar músculo o mantenerse sano y en forma… Siempre que la actividad física sea regular y sostenible en el tiempo. Y ahí está la dificultad: la principal clave del éxito en el fitness o el culturismo es la motivación. Una gran proporción de personas que deciden ponerse en forma lo abandonan al cabo de unas semanas. Están cansados ​​de ir al gimnasio, o prefieren pasar tiempo en el sofá en lugar de hacer una serie de sentadillas en el salón. Esto es completamente comprensible, correr en una cinta frente a una pared no es nada emocionante ni motivador. Por otro lado, correr en cinta con la sensación de correr en la sabana, andar en bicicleta estática con la sensación de moverse en medio del bosque, remar con la sensación de estar en una canoa por el río Amazonas… Con la realidad virtual, el factor de placer se multiplica por diez.

Mejor interpretación

Normalmente, más motivación y más estimulación llevan a superarse a uno mismo. Pero ¿qué pasa con la efectividad de la realidad virtual en el rendimiento deportivo? un estudio de Psicología del Deporte y el Ejercicio, Recientemente se demostró el impacto de la realidad virtual en la motivación y los resultados de los deportistas. Al comparar el rendimiento deportivo de dos grupos de cuarenta atletas (uno que usaba VR y el otro que no usaba VR), los investigadores se dieron cuenta de que los atletas que usaban realidad virtual lograron realizar un ejercicio de entrenamiento con pesas dos minutos más que el grupo que no usaba virtual. realidad.

Una solución para obtener soporte

La realidad virtual también puede ser una excelente manera de aprender y realizar movimientos correctamente. Un ejercicio de entrenamiento de fuerza mal ejecutado puede tener más consecuencias negativas que positivas. Por eso los entrenadores deportivos son tan importantes. Problema: en las clases grupales, los entrenadores no pueden controlar adecuadamente a todos sus alumnos y las clases individuales son muy caras. Afortunadamente, las mejores experiencias de fitness VR actuales, como Black Box o Holodia, permiten, además de sumergir a sus usuarios en un mundo virtual estimulante, ayudarles de la mejor manera a realizar el gesto perfecto. Gracias a sensores colocados en muñecas y tobillos, los ejercicios se pueden realizar al centímetro más cercano. Y por supuesto, estos mismos sensores permiten, al igual que los objetos fitness conectados, saber exactamente el número de calorías gastadas, kilómetros recorridos, etc.

Los límites de la realidad virtual en el fitness

Los productos de fitness en realidad virtual son cada vez más numerosos, mejoran día a día y son cada vez más variados (boxeo, danza, gimnasia, etc.). Sin embargo, en nuestra opinión, las experiencias de realidad virtual en el fitness todavía adolecen de dos problemas principales: el costo y las náuseas. Los distintos kits de realidad virtual cuestan actualmente al menos varios cientos de euros y requieren un ordenador o una videoconsola potente. Los problemas de náuseas dependen de cada uno: algunos pueden vivir una experiencia de realidad virtual durante horas sin ningún problema, y ​​otros experimentan náuseas al cabo de unos minutos. Creemos que estos problemas se irán resolviendo gradualmente con el tiempo.

Nos parece obvio que en un futuro próximo la realidad virtual sustituirá a las pantallas actuales. Al regresar a casa, todos podrán jugar, comunicarse y, por supuesto, practicar su deporte con la ayuda de la realidad virtual. Creemos que la realidad virtual puede revolucionar la práctica del fitness en casa en los próximos años, pero esta tecnología necesitará perfeccionarse aún más y, sobre todo, deberá ser asequible para todos.